A jornada de trabalho é um aspecto fundamental na vida profissional, e é importante que os trabalhadores conheçam seus direitos e limites estabelecidos pela legislação. A legislação trabalhista define as regras para a duração e organização da jornada, visando proteger a saúde e o bem-estar dos trabalhadores.

No Brasil, a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) estabelece que a jornada regular de trabalho é de 8 horas diárias e 44 horas semanais. Além disso, a CLT prevê o pagamento de horas extras para as horas trabalhadas além da jornada normal, com um adicional de, no mínimo, 50% sobre o valor da hora normal.

É importante ressaltar que algumas categorias profissionais possuem regulamentações específicas, como é o caso dos profissionais da saúde, da segurança, entre outros, que podem ter jornadas de trabalho diferenciadas.

Conhecer a legislação é fundamental para que os trabalhadores estejam cientes de seus direitos e possam reivindicá-los quando necessário. Ter uma jornada de trabalho adequada contribui para a qualidade de vida, equilíbrio entre vida profissional e pessoal, saúde e bem-estar no ambiente de trabalho.

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